Etat des lieux, état des efforts

Sucre rapide : aucun
Sucre lent : deux tartines de pain aux céréales ce matin, une part de tarte salée
Excitant : aucun
Positif: Yogi tea choco, pas de grignotage, pas pris de gâteau en passant à côté au moins 10 fois !
Négatif : sommeil, énervée (oui, on peut le dire ;-))

Les fruits sont-ils des sucres rapides ou lents ?
Suis-je en période de sevrage ou juste en période de chieuse ?
Dois-je éliminer les traitres qui me donnent du sucre sous des formes aguicheuses (chocolat, tartes, gâteaux arabes, croissants, nougats...) ?
Pourquoi ai-je l'impression d'être grosse ?
Pourrais-je un jour dire poliment "non, merci" quand on me propose une part de tarte tatin ?
Y'a quelqu'un ?